خواص چند میوه ی جذاب بپردازیم.اگر شما هم به رژیم غذایی خود اهمیت می‌دهید، به شما پیشنهاد می‌کنیم تا در ادامه با ما همراه شوید.

پاییز همیشه پر از شگفتانه است. از هوای دمدمی مزاجش گرفته تا بازی پیشنهاد می‌کنیم تا در ادامه با ما همراه شوید. 20 دلیل مهم برای اینکه از خواص میوه غافل نشویم: حاوی مواد مغذی و مواد معدنی دارای قند کم سلامت قلب و جلوگیری از بیماری‌های قلبی کمک به محیط زیست سرشار از فیبر کنترل قند خون زیبایی پوست کاهش تری گلیسیرید دارای تنوع بسیار و مناسب برای تمام ذائقه ها هزینه‌های کمتر نسبت به دیگر مواد غذایی دارای قند طبیعی جلوگیری از انواع بیماری ها سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین A بهبود عملکرد روده و کمک به سلامت آن کنترل اشتها پیشگیری از انواع سرطان سلامت دهان و دندان کاهش وزن تامین بخشی از آب بدن حمایت از کشاورزان محلی و…. خواص میوه انگور چست: انگور از پرخاصیت‌ ترین میوه‌ های موجود است. نهال انگور، حدود 8 هزار سال پیش در خاورمیانه کشف شد و امروزه در رنگ‌ها و اشکال مختلف به بازار عرضه می‌شود. از برگ درختان این میوه نیز استفاده‌های بسیاری می‌شود. که از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به پخت دلمه برگ، از خوشمزه‌ترین غذاهای اصیل ایرانی اشاره کرد. خواص های انگور 15 خاصیت انگور عبارت اند از: سرشار از مواد مغذی به ویژه ویتامین C و K سرشار از آنتی اکسیدان درمان کم خونی کاهش تب بهبود سردردهای عصبی و می‌گرن کاهش خطر ابتلا به آلزایمر کاهش التهاب جلوگیری از سرطان پستان کمک به سلامت قلب کنترل قند خون درمان یبوست تقویت سیستم ایمنی بدن کمک به بیماران آسمی تقویت و تراکم استخوان ها زیبایی و شفافیت پوست به دلیل خاصیت کلاژن سازی خواص میوه انجیر چیست: انجیر در دو نوع تازه و خشک موجود است. انجیر تازه زود فاسد می‌شود و باید چند روز پس از خرید مصرف شود؛ اما انجیر خشک را می‌توان به راحتی حدود یک ماه در دمای اتاق و حتی برای مدت طولانی‌تری در یخچال نگهداری کرد.نهال انجیر یکی از گونه درختان پر بار در مناطق گرمسیر محسوب می شود. خواص انجیر 15 فواید انجیر عبارت اند از: پیشگیری از بیماری پوکی استخوان رفع لکه‌های پوستی و اگزما کمک به داشتن پوست و موی سالم و شاداب درمان گلودرد کاهش وزن درمان یبوست کنترل فشار خون کنترل قند خون سرشار از ویتامین‌های A، K، C و B دارای خواص آنتی اکسیدان پیشگیری از سرطان‌ها به خصوص سرطان سینه و سرطان روده دارای خواص ضد باکتریایی جلوگیری از بیماری‌های قلبی و تقویت رگ‌های قلب تقویت عملکرد جنسی آقایان تسکین درد معده خواص میوه بادام: بادام علاوه بر مغزیجات در گروه میوه‌ها نیز قرار می‌گیرد. نهال بادام از قدیمی ترین درختانی هستند که قدمت آن‌ها به 2000 تا 3000 قبل از میلاد در اردن باز می‌گردد. بادام حاوی فولیک اسید است که از جنین در مقابل هر نوع نقص مادرزادی محافظت می‌کند. دقت داشته باشید اگرچه بادام در بین مغذی‌ترین مغزیجات و میوه‌های قرار دارد، اما مصرف زیاد آن می‌تواند باعث حالت تهوع، اسهال، تنگی نفس، مشکل بلع و… شود. بادام سرشار از ویتامین E است و می‌توان آن را به مدت 2 سال در یخچال نگهداری کرد. خواص بادام 15 خاصیت بادام عبارت اند از: کنترل فشار خون کاهش وزن درمان یبوست سرشار از مواد مغذی مثل پروتئین، فیبر، منگنز سرشار از ویتامین‌های E و B12 سرشار از آنتی اکسیدان جلوگیری از ابتلا به سرطان کمک به از بین بردن جوش و آکنه (جوش‌های سر سیاه) درمان ترک‌های پوستی جلوگیری از ضعیف شدن چشم کاهش خطر کلسترول کمک به بهبود عملکرد قلب تنظیم قند خون تقویت اعصاب کمک به ریزش مو و جلوگیری از سفید شدن مو رنگ‌ها و خوراکی‌های جذابش که همه با هم می‌توانند خالق خاطراتی به یاد ماندنی باشند. شما هم اگر می‌خواهید بهترین استفاده را از خوراکی‌های پاییزی ببرید و عصرهای خاص و متفاوتی را برای خانواده رقم بزنید، میان وعده‌های پیشنهادی ما را از دست ندهید. پنکیک لبو؛ هم فال و هم تماشا یک شیرینی خاص با یک فنجان چای داغ از پرطرفدارترین عصرانه‌هایی است که خانواده را دور هم جمع می‌کند و به هیچ عنوان نمی‌شود قید آن را زد، اما چه بهتر که خودمان برای تهیه یک شیرینی ساده، فوری، کم خرج و البته پرخاصیت دست به کار شویم. بدون شک پنکیک ها، همه این محاسن را با هم دارند و به شدت موردعلاقه بچه‌ها هستند، خصوصا اگر یک پنکیک خوش رنگ با طعم لبو داشته باشید و خواص بی‌نظیری چون کلسیم، ویتامین k، آهن، منگنز، مس، پتاسیم، و منیزیم و… را نصیب آن‌ها کنید.